जमशेदपुर: शहर के छह इनर व्हील क्लबों—IWC जमशेदपुर, IWC जमशेदपुर ईस्ट, IWC जमशेदपुर वेस्ट, IWC अस्मिता, IWC मेराकी एवं IWC सृजन—के संयुक्त तत्वावधान में बारीडीह हाई स्कूल के विद्यार्थियों के लिए “तनाव – प्रकार एवं प्रबंधन” विषय पर एक विशेष जागरूकता सत्र का आयोजन किया गया।
READ MORE :JAMSHEDPUR NEWS :टिनप्लेट डिवीजन में बोनस समझौता संपन्न, 843 कर्मचारियों के बीच बांटे जाएंगे ₹4.36 करोड़
सत्र के मुख्य बिंदु और वक्ता
कार्यक्रम में डिस्ट्रिक्ट चेयरमैन प्रियंका कुमार ने वर्चुअली सहभागिता की। वहीं, कार्यक्रम की मुख्य वक्ता DCCCC PDC डॉ. रीता झा ने विद्यार्थियों को तनाव के विभिन्न प्रकार, उसके कारण, प्रभाव और उससे प्रभावी ढंग से निपटने के सरल उपायों की विस्तृत जानकारी दी।
व्यावहारिक तकनीकें: डॉ. रीता झा ने मानसिक व भावनात्मक स्वास्थ्य के महत्व को समझाते हुए विद्यार्थियों को ‘बॉक्स ब्रीदिंग’, ‘बेली ब्रीदिंग’ जैसी सरल श्वसन तकनीकों और ‘ग्राउंडिंग तकनीक’ का व्यावहारिक प्रदर्शन कराया।
विद्यार्थियों ने इसमें उत्साहपूर्वक भाग लिया और जाना कि सचेत श्वास-प्रश्वास से तनाव व चिंता को कम कर एकाग्रता कैसे बढ़ाई जा सकती है।
READ MORE :ADITYAPUR NEWS:आदित्यपुर रेलवे स्टेशन का होगा विस्तार: 9.33 करोड़ से बिछेंगी अतिरिक्त लाइनें, भविष्य में मिलेंगी कई और नई ट्रेनें
गणमान्य अतिथियों की उपस्थिति और सहभागिता
इस अवसर पर वर्टिकल की मेंटर PDC अलकनंदा बख्शी के साथ-साथ विभिन्न क्लबों के अध्यक्ष, सचिव, कार्यकारिणी सदस्य, पूर्व अध्यक्ष, CGR और अन्य सदस्य उपस्थित रहे। कार्यक्रम को सफल बनाने में पीपी नविता प्रसाद ने भी सक्रिय भूमिका निभाई।
इस ज्ञानवर्धक और संवादात्मक सत्र में लगभग 50 विद्यार्थियों, 20 शिक्षकों और सदस्यों ने हिस्सा लिया, जिसने बच्चों को दैनिक जीवन में तनाव को पहचानने और स्वस्थ तरीके से उसका सामना करने के लिए प्रेरित किया। अंत में, आयोजक क्लबों ने बारीडीह हाई स्कूल की प्राचार्या संगीता हलदर, सभी शिक्षकों एवं विद्यालय कर्मियों के प्रति आभार व्यक्त किया।
