बेहद प्रतिभाशाली अभिनेता जितेन लालवानी, जिन्होंने अपने टेलीविजन करियर में दो-दो बार सफलतापूर्वक शनिदेव का किरदार निभाया है, वे अब -ज्ट के आगामी पौराणिक शो ‘कहत हनुमान जय श्री राम’ में भगवान हनुमान के पिता केसरी का संवेदनशील किरदार निभाएंगे। यह लगातार तीसरा मौका होगा जब जितेन एक पौराणिक किरदार निभाते नजर आएँगे। ऐसे में अपने प्रत्येक रोल की तरह इसे भी बेहद बखूबी से निभाने के लिए जितेन जी-तोड़ मेहनत कर रहे हैं। जहां वे रोज योगा कर रहे हैं तो वहीं इस कैरेक्टर के लिए मसल गेन करने के लिए भी अथक परिश्रम कर रहे हैं। उन्होंने जंक फूड पर भरोसा न करते हुए पूरी तरह से हेल्दी रास्ता अपनाया है।
जितेन भले ही दुबले नजर आते हो लेकिन वे काफी फिट हैं। उन्होंने कभी भी यह नहीं सोचा था कि वे जिम में पसीना बहाएंगे। उन्हें जिम का रूटीन कुछ विशेष रास भी नहीं आता। लेकिन केसरी के इस पात्र के लिए उन्हें काफी हद तक भारी भरकम और मजबूत नजर आना था। ऐसे में उन्होंने मसल्स हासिल करने को अपनी प्राथमिकता बना लिया। अपने शेड्यूल में फिटनेस को एक नए सिरे से जोड़ने के बारे में जितेन ने बताया, “जब शुरुआत में मैंने निर्माताओं के साथ अपनी भूमिका पर चर्चा की तो निर्णय लिया गया कि इसे भारी भरकम शरीर वाला दिखाने की जगह हम इसे वेल टोंड बॉडी वाला दिखाएंगे। शुरू में, अपनी जीवनशैली में अचानक आए इन बड़े परिवर्तनों के साथ सामंजस्य बिठाना मुश्किल था लेकिन धीरे धीरे रोज सुबह शूट पर जाने से पहले मैं जिम जाने का अभ्यस्त हो गया। अब लगभग पांच माह हो गए हैं जब से कि मैंने यह बदली हुई जीवनशैली अपनाई है और ईमानदारी से कहूं तो मैं अपने भीतर परिवर्तन महसूस कर रहा हूँ। यहाँ तक कि मैंने अपने शरीर और मसल स्ट्रेंथ में काफी सकारात्मक बदलाव महसूस किया है। साथ ही मेरा पांच किलो वजन भी बढ़ा है, जो इस किरदार के लिए मेरे ऊपर काफी अच्छा लग रहा है। सच कहूं तो यह नई व्यायाम वाली दिनचर्या किसी भी दिक्कत से बचने में मेरी मदद कर रही है।”
जितेन ने न केवल जिम में पसीना बहाना शुरू किया बल्कि साथ ही अपनी डाइट में भी काफी बदलाव किए। उन्होंने शरीर के फैट लेवल को मेंटेन रखने के लिए कम कार्बोहाईड्रेट और हाई प्रोटीन वाला आहार लेना शुरू किया। अपनी डाइट में बदलाव के बारे में विचार साझा करते हुए जितेन ने कहा, “मैं हमेशा से हेल्दी ही खाता रहा हूँ लेकिन अपनी डाइट में इस बदलाव के साथ अब मैंने रोजाना खाए जाने वाले भोजन से अर्जित कैलोरी पर नजर रखनी शुरू कर दी है। शुरू में, जब मैंने इसकी शुरुआत की थी तो रोज एक जैसा खाना खाना काफी बोरिंग लग रहा था। तब मेरी पत्नी ने मेरी सहायता की और उन्होंने अलग-अलग तरह का टेस्टी और हेल्दी खाना तैयार करना शुरू किया। ताकि मेरी फिटनेस मुहिम बिना किसी बाधा के जारी रह सके। हरेक के लिए यह जरुरी है कि वे एक बैलेंस्ड डाइट लें, खास तौर से तब जब वे वर्क आउट कर रहे हो। मैं आशा करता हूँ कि लोग मेरे इस नए अवतार को नोटिस करेंगे और इसकी सराहना भी करेंगे।”
‘भक्ति’ का सर्वोच्च शिखर माने जाने वाले, शक्तिशाली और सर्वोपरी भगवान शिव के अवतार भगवान हनुमान को विशेष उद्देश्य और लक्ष्य के लिए धरती पर सबसे ताकतवर बनाया गया था। जहां हर एक देवता विशेष कारण से अपने भक्त के जीवन में खास जगह रखता है, वहीं भगवान हनुमान भगवान श्रीराम के प्रति अपने निस्वार्थ प्रेम और समर्पण के कारण भक्तों में सबसे ऊंचा स्थान हासिल कर गए। भगवान राम के प्रति उनकी ‘भक्ति’ की असली शक्ति और सुगंध को बताने के साथ ही, उनके जीवन से जुड़े कई अनछुए पहलूओं को उजागर करने के लिए -ज्ट तैयार हैं अपने शो ‘कहत हनुमान जय श्री राम’ के साथ। जिसमें भगवान हनुमान की ‘भक्ति और समर्पण’ की गौरवशाली गाथा सुनाई जाएगी।
देखिए “कहत हनुमान जय श्री राम” हर सोमवार से शुक्रवार, रात 9.30 बजे, केवल &TV पर
