जमशेदपुर (Jamshedpur): 21 जून को पूरे विश्व में योग की गूंज रही। इसी कड़ी में जमशेदपुर के नेक्स्ट जेन एनआईटी (NGen NIT) डाकघर परिसर में रविवार को अत्यंत उत्साह और उमंग के साथ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 का भव्य आयोजन किया गया। इस विशेष कार्यक्रम में एनआईटी के युवा छात्रों के साथ-साथ सिंहभूम डिवीजन के डाक कर्मियों ने पूरे जोश के साथ बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया और निरोग रहने के मंत्र सीखे।
विभिन्न योगासनों और प्राणायाम का हुआ गहन अभ्यास
सुबह की ताज़ा हवा और सकारात्मक ऊर्जा के बीच आयोजित इस सत्र में उपस्थित सभी प्रतिभागियों ने सामूहिक रूप से विभिन्न प्रकार के योगासनों और प्राणायाम का अभ्यास किया। अनुलोम-विलोम, कपालभाति और ताड़ासन जैसे मूलभूत आसनों के जरिए शरीर के संतुलन और श्वसन तंत्र को मजबूत करने के तरीके बताए गए। कार्यक्रम के दौरान वक्ताओं ने इस बात पर प्रकाश डाला कि भागदौड़ भरी इस आधुनिक कार्यशैली में खुद को तनावमुक्त रखने के लिए प्रतिदिन कुछ समय योग को देना अत्यंत आवश्यक है।
‘Yoga for Healthy Ageing’ की थीम पर हुई सार्थक चर्चा
इस कार्यक्रम का सबसे प्रमुख आकर्षण वर्ष 2026 के मुख्य वैश्विक विषय (थीम) “स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए योग” (Yoga for Healthy Ageing) पर आधारित विशेष परिचर्चा रही। चर्चा के दौरान इस बात पर जोर दिया गया कि योग केवल युवावस्था तक सीमित नहीं है, बल्कि यह ढलती उम्र में शरीर को आत्मनिर्भर और ऊर्जावान बनाए रखने का सबसे सशक्त माध्यम है। वक्ताओं ने बताया कि नियमित योगाभ्यास हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण (Emotional well-being) को संतुलित कर एक सक्रिय जीवन जीने की नींव रखता है।
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दैनिक रूटीन में योग को शामिल करने का लिया गया संकल्प
योग सत्र के अंतिम चरण में इसे केवल एक दिन के उत्सव से आगे ले जाकर स्थायी आदत बनाने पर बल दिया गया। समारोह के समापन पर वहां मौजूद एनआईटी के तमाम छात्रों और सिंहभूम प्रमंडल के डाक कर्मियों ने एक सामूहिक संकल्प लिया। उपस्थित लोगों ने एक स्वर में समग्र स्वास्थ्य और आजीवन तंदुरुस्ती के लिए योग को अपने दैनिक जीवन का एक नियमित हिस्सा बनाने की शपथ ली। कार्यक्रम का समापन शांति पाठ और परस्पर स्वास्थ्य की शुभकामनाओं के साथ हुआ।
