कोडरमा-आदर्श उच्च विद्यालय के बच्चो ने योग का किया अभ्यास

आदर्श उच्च विद्यालय, मधवाटाँड में अन्तर्राष्ट्रीय विश्व योग दिवस की तैयारी हेतु योग प्रशिक्षक मुकेश राणा ने बच्चों को प्रोटोकॉल योग का पूर्वाभ्यास करवाया। मुख्य रुप से शिथिलीकरण, ताडासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन त्रिकोणासन, दण्डासन, भद्रासन, वज्रासन, अर्द्ध उष्ट्रासन, शशकासन आदि, उदर के बल लेटकर किए जाने वाले आसन और प्राणायाम में कपाल भाति, नाडी शोधन, शीतली और भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कराया गया।

             इस अवसर पर प्राचार्य पुनीत यादव ने कहा कि बच्चे विश्व योग दिवस को लेकर पूरी तैयारी कर ली गई है। बच्चे प्रखण्ड मुख्यालय और जिलो मुख्यालय में सम्मिलित होंगे। योग वैश्विक धरोहर के रुप में स्थापित होने जा रहा है। यह समर्थ और सम्पूर्ण विज्ञान है। इसमें सभी वर्ग के लोगों का सहयोग अपेक्षित है

           इस अवसर पर विद्यालय के उप-प्राचार्य अर्जुचन्द्र यादव, शिक्षक रविन्द्र कु0 रवि, गोपाल कु0 यादव, कामेश्वर पाण्डेय, महेन्द्र पाण्डेय, नरेश सिंह, वरुण सिंह, रंजीत यादव, पप्पु कुमार, आरती देवी इत्यादि शिक्षक एंव शिक्षिकाए उपस्थित थे।