Jamshedpur News:मनोबल बढ़ाने के उपाय: समाज के लिए एक महत्वपूर्ण संकेत डॉ जीवराज जैन, अध्यक्ष, जीवन, आत्महत्या निवारण केंद्र, जमशेदपुर

जमशेदपुर ।

समाज में हो रही बढ़ती आत्महत्याएँ एक गंभीर समस्या का संकेत हो सकती है, जिसका समाधान केवल सरकार और संघर्षन से ही नहीं हो सकता। नवाचार की आवश्यकता है जो हमें आत्महत्याओं को रोकने और उन्हें अवरोधित करने की दिशा में आगे बढ़ने के तरीकों को सोचने की सुविधा देते हैं।

यह चिंता का विषय है कि हमारे शहर में पिछले दो महीनों में बहुत ज्यादा आत्महत्याएँ घट रही हैं, जबकि जीवन-संस्था से संपर्क करने वालों की संख्या में कोई वृद्धि नहीं हुई है। यह इस बात का प्रमाण है कि समाज में आत्महत्याओं के प्रति जागरूकता में कमी आ गई है।

इस समस्या को हल करने के लिए जागरूकता की रेलियें, कार्यशालाएं और समाज में संवेदनशीलता बढ़ाने की जरुरत है। साथ ही, “जीवन संस्था” के संपर्क नंबरों का व्यापक प्रसार करने की भी जरुरत है। शोध से पता चलता है कि अधिकांश आत्महत्याएं रोकी जा सकती हैं।

यह समस्या सिर्फ एक व्यक्ति की नहीं, बल्कि समाज की समस्या है। इसे हल करने के लिए हमें एक साथ मिलकर सही दिशा में कदम उठाने की आवश्यकता है। हम सभी को यह ध्यान में रखना चाहिए कि आत्महत्या को किसी भी दृष्टिकोण से सही नहीं ठहराया जा सकता है।
आत्महत्या से बचाने के उपायों में विशेषज्ञों द्वारा दिए गए कुछ सुझाव शामिल हैं:

परिवार क्या करे?

• परिवार में संवादहीनता कदापि न हो, सबसे महत्वपूर्ण है।
• समय समय पर भोजन और पूजा का आयोजन करने से परिवार के सदस्यों का मिलन-जुलन बढ़ता है।
• खतरनाक सामग्री जैसे कि जहर, औजार, रस्सी आदि को सुरक्षित जगह पर रखें।

मनोरोगी क्या करे?

• क्रोध और परेशानी के समय शांत रहने का प्रयास करें।
• अपने मन की बातें किसी विश्वासपात्र दोस्त या परिवार के सदस्य से साझा करें।
• “जीवन संस्था” से संपर्क करें या मनोचिकित्सक से परामर्श प्राप्त करें।
• योग और ध्यान का अभ्यास करें, जिससे मानसिक शांति मिल सके।
• सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए प्रतिज्ञा करें।
• अकेले नहीं रहने का प्रयास करें, और योग निद्रा की प्रवृत्ति बनाए रखें।
उपरोक्त सूचना अत्यंत महत्वपूर्ण है, और “जीवन संस्था” के संपर्क नंबरों की सुविधा से आप लाभान्वित हो सकते है। आत्महत्याओं को रोकने में हम सभी का सहयोग महत्वपूर्ण है, और आपके सहयोग से हम समाज के इस कलंक को मिटाने में सफल हो सकते हैं।

“जीवन” संस्था का संपर्क नंबर 9297777500 और 9297777499 है। मुझे पूर्ण विश्वास है कि आपके सहयोग से समाज के इस कलंक को हम शीघ्र ही मिटा सकेंगे।